Spaghetti Aglio e Olio
Dieses klassische italienische Gericht ist nicht nur köstlich, sondern auch in nur 15 Minuten fertig. Koche die Spaghetti gemäß den Anweisungen auf der Packung. In einer Pfanne Olivenöl, gehackten Knoblauch, und etwas Chili anbraten. Die abgetropften Spaghetti dazugeben, gut vermengen und mit Petersilie bestreuen. Schon ist das köstliche Gericht fertig.
Himbeer-Smoothie
Ein fruchtiger Smoothie ist nicht nur ein toller Snack, sondern auch im Handumdrehen zubereitet. Mixe einfach eine Handvoll Himbeeren, eine Banane, etwas Joghurt und einen Schuss Milch in einem Mixer. Schon ist der erfrischende Smoothie fertig, perfekt für einen schnellen Energieschub.
Gebratener Lachs mit GemüseWenn es mal etwas Besonderes sein soll, ist gebratener Lachs eine köstliche und gesunde Wahl. Würze den Lachs mit Salz, Pfeffer und etwas Zitronensaft und brate ihn in einer Pfanne mit etwas Öl. Dazu passt hervorragend gedünstetes Gemüse, das du parallel zubereiten kannst. In nur 20 Minuten steht ein köstliches und ausgewogenes Abendessen auf dem Tisch.
Griechischer Salat
Ein frischer Salat ist immer eine gute Wahl, besonders wenn es schnell gehen muss. Tomaten, Gurken, Paprika und Zwiebeln in Würfel schneiden, Oliven und Feta hinzufügen und mit etwas Olivenöl und Essig beträufeln. Mit Salz, Pfeffer und Oregano würzen und schon ist der köstliche griechische Salat fertig.
